跑步运动能减肥,也能通过出汗缓解很多的压力,值得尝试哦,只要你每天开启记录状态,系统就会将你跑步的相关信息直接保存下来,涵盖了步数、跑步路线等内容,超多朋友一起打卡,再也不需要担心自己坚持不下去了。
是一款跑步达人都挺喜欢的软件,操作简单,实时记录下跑步路线,每日签到打卡就可以开启了,你的跑步数据也可以快速查询到。
1、运动日历
哪天跑步,哪天偷懒。在您的运动日历上记得清清楚楚。有了它,三天打鱼两天晒网可记录下来咯。
2、运动建议
根据您的跑步配速情况,将给到您合理的运动建议。
3、运动方法
跑跑步建议保持40分钟以上的运动,如佩戴智能手环或者手表,尽量保持心率140-160之间较为合理。
4、运动轨迹
跑步全过程全路径,跑跑步APP将会记录在地图上,便于您复盘和分享整个跑步运动过程。让您运动趣味,多运动身体健康。
1、模式切换
跑步,地图模式,自由切换。
2、运动记录
总数据显示,了解运动情况。
3、运动日历
记录每日运动,健康打卡。
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